EmoQi - Ostéopathie et posturologie dynamique pour les sportifs

Pas toujours évident de se fixer des objectifs ...

TOUT COMMENCE PAR UN BILAN: 

• bilan de l'année dernière, ses points positifs et négatifs
• bilan avec tes accompagnants
• bilan émotionnel: tes envies, ton attitude face à l'échec, ta détermination, ta VIE (Visualisation, Installation, Exécution)
• bilan socio-économique: investissement, priorités...

et pourquoi par un Bilan postural dynamique ? que l'on va communiquer à toute ta sphère de soignants, entraineur, coach, psy, parents...Etc ? 

⁣Avec ma carrière d'ancienne golfeuse de haut niveau, j'ai appris beaucoup et serait ravie de partager avec toi mon expérience et mes savoirs

C’est peut-être un manque de cohérence avec toi-même, avec ton corps et avec ton mental...

⁣Finalement, tu as plein de plans d’entraînement gratuits sur le web pour atteindre ce GROS objectif.⁣

⁣Il y a aussi un paquet d’outils ou d’applications gratuites pour t’y aider.⁣

⁣Mais rentrer tout ça dans les bonnes cases pour que ça soit bien calé avec ton environnement et tes obligations, c’est une autre affaire.⁣

⁣Certains ont les yeux plus gros que le ventre et se lancent dans l’aventure mais abandonnent en cours de route car c’est trop dur à suivre. ⁣

(Ceux ou celles qui s’entêtent finissent souvent par se blesser)⁣

⁣D’autres hésitent tellement qu’ils finissent par abandonner leur rêve quand ils voient les années perdues défiler rapidement.⁣

⁣

Ce qui fera la différence ?⁣

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Ce n’est pas le nombre d’outils, de plans gratuits à ta disposition… ⁣

⁣Ni les conseils que tu auras appris…

Les stratégies à utiliser ?⁣

⁣Les conseils de pros ?⁣

⁣Les applis running, les livres ou magazines ?⁣

⁣...C’est super, mais ça ne traite pas la cause racine du problème.⁣

⁣

Ton vrai problème c'est quoi ?⁣

Amener ton corps et ton mental à leurs performances maximales tout en prenant du plaisir et ainsi avoir envie de recommencer et te réinscrire sans passer par la case récupération douloureuse...

⁣

Car en plein cœur de la saison sportive, le corps est sollicité de toutes parts : physique, énergétique, mentale. Il doit être à son plein potentiel pour livrer ce qu’on lui demande.

On prend soin des petits maux qui émergent ici et là pour ne pas qu’ils prennent trop d’ampleur. On s’assure aussi que le volume d’entraînement et l’intensité soient adéquats.

En ostéopathie, on peut aider de plusieurs façons à ce que le corps des sportifs, de toute catégorie, soit à son maximum.

L’un des principes ostéopathiques est que la structure gouverne la fonction. C’est une règle applicable partout. Si une structure, qu’elle soit musculosquelettique, viscérale, nerveuse, vasculaire, ou autre, n’est pas mobile, sa fonction risque d’être diminuée.

L’ostéopathe cherche donc à maximiser tout type de mobilité dans le corps.

Pour toutes ces raisons, l’ostéopathe peut intervenir avant une compétition ou une performance pour aider la préparation ainsi qu’après celle-ci pour aider la récupération. Chaque personne a sa routine.

N’oublie pas que, lors d’une performance, autant la préparation que la récupération sont importantes.

Au Centre EMOQI à Saint-Denis, Lucie te propose de te cadrer et te préparer physiquement pour TON prochain événement sportif.

Un programme simple MAIS TERRIBLEMENT EFFICACE en seulement 3 séances d’ostéopathie avec les bons conseils pour avoir envie de recommencer et te réinscrire.

Dans l’anticipation on fait toujours bonne fortune !

• 1ere séance : connaissance, rééquilibrage
• 2ème séance : ajustement après test à l’effort quelques jours avant the D Day, départ en confiance et fluidité
• 3ème séance : après évènement, la récupération réconfort

Que ce soit, le grand Raid, une rencontre, un challenge ou un grand prix, il n’y a pas de petit effort, pense à ton corps et il te le rendra!!!